На фото врач-психотерапевт Гойко Андрей Владимирович
БИРОБИДЖАН, 6 июля, «Город на Бире» — Сегодня отмечается неофициальный международный праздник Всемирный день поцелуя, родиной которого считают Великобританию. Существует даже специальная наука, изучающая физиологические, психологические и другие особенности человеческого поцелуя, — филематология. Портал «Город на Бире» побеседовал с врачом-психотерапевтом Гойко Андреем Владимировичем, ДЦ «Лекарь».
Психологи из Берлинского университета установили, что три 20-секундных поцелуя с утра способны поддерживать романтическое настроение целый день. Мы поговорили с врачом-психотерапевтом диагностического центра «Лекарь» Гойко Андреем Владимировичем о важных ритуалах семейной жизни с учетом современной реальности.
Общемировая статистика разводов гласит: после карантина и самоизоляции количество разводов резко повышается. А что у нас? Как режим самоизоляции сказывается на совместной жизни людей?
Я бы не сказал, что стало больше обращений, связанных с проблемами с семейными отношениями. Вся наша жизнь – это притирка, когда люди остаются длительное время друг с другом. После длительного «медового» месяца или года совместной жизни просто необходимо искать компромиссы. Многие браки наоборот, исходя из комментариев и даже отчетов тех же самых звезд, укрепились. Этот период позволил провести больше времени с семьёй, с детьми, уделить больше внимания супругу и супруге, упрочить отношения. А те отношения, в которых уже были серьезные трещины, в которых по существу уже было мало скрепляющих факторов, тех верёвочек, как я их обычно называю, даже ниточек, те и рушатся в первую очередь. Для них это совместное пребывание послужило катализатором разрыва. Не могут разрушиться отношения, которые крепко зацементированы такими плотными вещами, как любовь, симпатия, уважение.
В современных реалиях все чаще звучат рекомендации о дистанцировании. Дистанция и личная жизнь - как эти понятия вообще соотносятся? Есть ли рекомендации?
Физическая дистанция оправдана, если только это вынужденная мера, связанная с распространением заболевания. В повседневной жизни, если есть симпатия, какие-то близкие отношения — это абсолютно неприемлемо. Телесный контакт — это потребность, причем на самом глубочайшем физическом и эмоциональном уровне с самого рождения! Это известный факт, что ребенок не может без тесного контакта, прежде всего, конечно, с матерью, иначе он погибает. Даже детям-маугли, которые жили в реальности, необходимо хотя бы животное, которое может взять его под свою опеку. И медицинский факт, подтвержденный исследованиями в области психиатрии, что недоласканные в детстве дети, во взрослом состоянии имеют серьезные проблемы, начиная от депрессий до различного рода невротических расстройств. То есть, это наша базовая потребность на глубоком животном уровне.
Говорят, чтобы быть счастливым, нужно, чтобы тебя обнимали несколько раз в день. У поцелуя - та же роль? Поцелуи важны для того, чтобы состояние счастья длилось дольше?
Поцелуй по сути этот тот же телесный контакт, как объятия и другие прикосновения. Это форма выражения в первую очередь эмоциональной привязанности. Поцелуи могут быть разными: дипломатическими, ритуальными, дружескими и др., в основном это проявление любви и симпатии. Отсутствие поцелуя в семейной жизни можно расценивать, как один из симптомов того, что из отношений уходит теплота, страсть, теряется привлекательность противоположного пола. С уходом поцелуя постепенно уходит и любовь.
Это важнейшая составляющая отношений! Если муж, покидая дом, не целует свою жену, то это первые звоночки, что отношения охладели и нужно их «подогреть». Часто звучит вопрос: «Куда уходит любовь?». На самом деле люди в силу своего незнания, нежелания поддерживать вот этот «огонь» рушат браки, ведь любовь чаще всего можно вернуть. Поэтому таким тонкостям нужно учить, учиться, спрашивать мнение специалистов.
К сожалению, женщины очень плохо знают мужскую психологию, а мужчины вообще не знают женскую. Эмоциональность женщин несопоставима с эмоциональностью мужчин, из-за этого зачастую возникают проблемные ситуации в семейных отношениях.
А женщинам необходимо понимать мужскую психологию, учиться этому. Хорошо, если кого-то научила мама, а ведь известно, что мы копируем модели поведения своих родителей или тех, кто являлся для нас примером. Просто замечательно, если модели поведения супруга или супруги совпадают, тогда это практически идеальный брак. А зачастую происходит наоборот - у мужа и жены разные модели, и тут выстраивание отношений происходит только посредством терпения, интеллекта и на 80 % зависит от женщины! Потому что на свадьбах не просто так пишут, что муж голова, а женщина шея. Вот и вертеть шеей надо так, чтобы голова не закружилась и не заболела.
Какие советы можно дать молодым парам и семьям со стажем: как поддержать отношения в период самоизоляции?
Я уже говорил о важности прикосновений в нашей жизни, и даже тем парам, которые немного охладели друг другу можно ввести так называемый «ритуальный» поцелуй. То есть уходя на работу, возвращаясь домой или перед сном, - придерживаться этого правила. На самом деле все просто, и даже такая «формальность» уже может изменить ситуацию.
Ещё есть такое понятие – конгруэнтность, совместимость по-простому. Если человек надевает на себя маску хорошего настроения, то он будет вынужден ей соответствовать. И, наоборот, если у тебя хорошее настроение, в душе «радуга и цветы», а вы надели маску серьёзности, строгости, то и «радуга» неизбежно растворится.
Что я еще хочу порекомендовать: не нужно тянуть и доводить отношения до состояний на грани разрыва, где пара превращается в двух врагов, которые друг друга изводят. Если вы не можете справиться сами, то обязательно обратитесь за помощью к специалисту.