Человеку в любом возрасте хочется выглядеть подтянуто и привлекательно. И весьма похвально, когда люди ведут активный образ жизни и регулярно занимаются спортом. Но увы, зачастую полученные результаты по-прежнему остаются такими далекими от желаемых! Ну никак не удается ни похудеть, ни нарастить приличную мышечную массу.
И причин тому может быть масса, которые расписывать сейчас подробно смысла нет. Важно принять, как данность, что человек будет прогрессировать куда быстрее, если станет заниматься спортом под контролем настоящих профессионалов и в специализированных условиях. И сейчас речь идет о фитнес-клубах, которых в Биробиджане стало множество. А среди них стоило бы отметь «Вертикаль», поскольку он один из старейших и, как говорится, наиболее комфортный и продвинутый.
Ну если перечислять плюсы, то начать следует с места дислокации, поскольку это всегда важнейший аспект. Фитнес -клуб «Вертикаль» находится в центре города на Комсомольской 6, рядом с остановкой. Так что практически все автобусы красной линии проходят через него. Хватит получаса, чтоб добраться до клуба, практически, с любого уголка нашего города.
Радует само оснащение клуба. В фитнес-центре «Вертикаль» для самостоятельной тренировки имеется 2 просторных помещения:
кардио-зал, где находятся беговые дорожки, эллипсоиды и велотренажёры и зал свободных весов, где располагаются тренажеры для проработки всех мышечных групп. В этих залах посетители «Вертикали» могут заниматься самостоятельно, в любое удобное для них время.
Безусловно, в штате фитнес-клуба числятся опытные инструкторы. И на начальном этапе занятий спортом обратится к ним крайне желательно. Тренер разработает специальную программу, адоптированную под конкретного человека с его индивидуальными особенностями. Посоветует самые эффективные упражнения и тренажеры. Даст рекомендации по частоте и интенсивности тренировок, режиму отдыха, порекомендует оптимальное питание и необходимые добавки. А главное, только под руководством тренера можно поставить правильную технику выполнения упражнений! Схватившись за штангу без должной подготовки, в порыве энтузиазма получить травму проще простого.
С тренером всегда можно перекинуться добрым словом не по спортивным делам, а просто «за жизнь». И для многих людей даже такая мелочь кране важна.
Ну а те, кто жаждет общения и какой-то большой «тусовки» - добро пожаловать на групповые занятия фитнесом. Это и полезно, и весело, и сам коллектив мотивирует на спортивные подвиги очень сильно. Разнообразных групповых занятий в «Вертикали» не менее двух десятков . Это:, фитбол, Атлетик-стрейч, Relax-Антигравити, CrossFit, ТРХ, система 100, доски Евминова , ЛФК и Аэро-Йога, и многое другое. В зависимости от предпочтений и поставленных целей можно выбрать занятия себе по душе. Люди преклонного возраста могут присоединиться к единомышленникам в группах гимнастики для пенсионеров. А молодежи будет интересно освоить в «Вертикали» модную и по сей день ЗУМБУ или столь полезное в повседневной жизни боевое САМБО.
Одно из важнейших направлений «Вертикали» - реабилитация и массаж. Людям с какими-то серьезными хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата или же после полученной травмы, вести полноценную жизнь довольно затруднительно. Оно и понятно! У инструкторов «Вертикали» на вооружении такие программы и упражнения, что непокорные связки и суставы быстро приобретают природную гибкость и эластичность. Таким же гуттаперчевым, как трехлетний ребенок взрослому, конечно, уже не стать, но жить полноценной жизнью, без какого-либо физического дискомфорта можно вполне. А если бог миловал и никаких проблем со здоровьем, к счастью, нет, то эти занятия будут очень полезны в чисто профилактических целях. Как говорится, болезнь легче предупредить, нежели потом лечить…
Кто нацелен на результат весьма решительно, наверняка не сможет обойтись без специального спортивного питания. И это еще один плюс «Вертикали». Здесь всегда имеются в наличии необходимые для продуктивных тренировок протеины, гейнеры, жиросжигатели, витамины и другие необходимые в спорте добавки. А можно не затариваться впрок, а купить единовременно тот же белковый коктейль в богатом спорт-баре фитнес-клуба.
Следует упомянуть, что руководство «Вертикали» дорожит своими клиентами, старается их удержать и привлечь новых. Так что цены за посещения зала вполне подъемны для любого среднестатистического горожанина.
Поэтому, приходите, занимайтесь, и получайте удовольствие не только от занятий спортом, но и от простого человеческого общения. Всем физкульт – привет!